Burnout-Prävention

Stress, der Feind in mir!

Hypnose hilft, einen besseren Umgang mit Stress zu finden und einen drohenden Burnout zu verhindern. Stress entsteht, wenn persönliche Grenzen ständig überschritten werden.

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Und Stress kann, wenn er länger anhält, zum Burnout führen!

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Oft beginnt es mit einer hohen Aktivität und Leistungsbereitschaft und Du übersiehst den eigenen Erholungsbedarf. Dann fühlst Du Dich überfordert und wirst unzufrieden. Kommt Dir das bekannt vor?  Und irgendwann empfindest Du einen erheblichen Leidensdruck. Vielleicht versuchst die unangenehmen Gefühle durch Ersatzbefriedigungen zu kompensieren (Essen, Alkohol, Drogen).

Ein Burnout kann letzten Endes Panikattacken und Suizidgedanken auslösen.

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In dem Moment wo das Energie- und Leistungsniveau abfällt und sich Erschöpfung breitmacht, solltest Du handeln!

Jetzt ist Zeit für Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge!

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Zur Prävention stehen verschiedene Methoden zur Verfügung,

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- Hypnosen für mehr Selbstwert

- Hypnose um Minusgefühle auszugleichen

- Hypnose um Nein sagen zu lernen

- Hypnose um Eigenverantwortung zu übernehmen

- Tapping

- Tummo-Atmung

- EMDR

- Aktiv-Wach-Hypnose

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Wenn Du Dir als Prävention einfach mal was Gutes tun willst,

dann kannst Du Dich zu einem passenden

Thema für eine Gruppenhypnose (nur auf Anfrage) anmelden.

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Wenn Du eine intensive 1:1 Online-Behandlung bevorzugst,

buche Dir gerne ein Erstgespräch und wir entwickeln

Deinen individuelles Burnout-Programm.

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