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Progressive Muskelentspannung
(PME/PMR)

Reduzierung körperlicher und seelischer Spannungen

Durch die systematische Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen, kannst Du Spannungen effektiv lösen. Muskeln und psychischer Stress hängen zusammen und mit Hilfe dieser effektiven Entspannungstechnik kannst Du Dein geistiges Wohlbefinden stärken. Langfristig führt PME/PMR zur Autoregulation Deiner Themen.

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Mögliche Anwendungsgebiete:

  • Stressbewältigung

  • Angststörungen

  • Schlafstörungen

  • Schmerzmanagement

  • Bluthochdruck

  • Chronische Erkrankungen

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Erlebe geführte PME-Reisen

Erlebe einzigartige PME-Reisen, die den klassischen PME/PMR-Prozess mit Imaginationen verbinden und jeweils unterschiedliche Schwerpunkte bearbeiten (#Thermedius Institut)

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  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Wellen kommen und gehen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Schweben durch Entspannung"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Blockaden loslassen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Schmerz loslassen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Tinnitus vorbeugen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Sorgen loslassen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Körperliche Tiefenentspannung"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Immunsystem aktivieren"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Entspannungsanker setzen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Einschlaf-Unterstützung"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Muskelverspannungen lösen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Belastende Emotionen loslassen"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Positive Energie auftanken"

  • Geführte Progressive Muskelentspannung: "Stress lösen"

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Solltest Du in ärztlicher Behandlung sein, kläre ab, ob eine PME/PMR-Sitzung durchgeführt werden sollte. Ich diagnostiziere oder behandele keine Krankheiten. Meine Angebote dienen der Lebensberatung und dem Coaching. Entsprechend gebe ich keine Heilversprechen.

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